...Får man lida pin!
eller inte...
Det ska inte vara en tortyr att gå till gymmet eller träningen för då är det bara så sjukt grymt tråkigt och motivationen kommer ligga på bottens botten och bara jäsa sig tyngre och tyngre.
-Variation, ett ledord som tar dig långt! Variera din träning, styrka ena dagen, kondition andra, gruppträning mm, listan kan bli lång. Testa dig fram vad som passar just dig!
-Kul, det ska vara kul att träna! Med variation och en träningsform som du tycker är kul kommer träningen kännas busenkel!
Kom ihåg, det finns inga måsten!
Men hittar du motivationen och peppet kommer du själv automatiskt känna pushet i dig att gå och träna utan att tänka "Shit jag måste träna idag!" utan för att jag vill! För det är ju så j-a roligt!! Stor skillnad...
-Du väljer! :)
O snälla, va inte för hård mot dig själv! Det är nåt som jag har lärt mig själv för inte så längesen faktiskt... Mina närmsta vänner kommer nog ihåg hur stenhård jag vart mot mig själv tidigare med att inte äta nånting onyttigt i veckorna, inte ens en smakbit eller smula! Skulle det va så vart det på söndagen -den ärofyllda ätardagen... Jag vart utan att överdriva självaste Hitler! Haha
Det finns inte i min värld idag. Är jag sugen på nånting, ja då äter jag det också. Kroppen ber ju om det! O jag har aldrig vart i bättre form än vad jag är idag!
Men, klart det finns ett stort men med i leken också, man kan inte (eller kan kan man väl men man bör väl inte) äta skit varje dag för man blir vad man äter o man mår inte bra av det heller för den delen. Men blir inte besatt utan tänkt sunt.
Unna dig det du är sugen på ibland för det gör dig gott både i kropp o själ...
-Tillfredsställelse! Busenkelt! :)
