www.bakis.nu/soffläge

Long time no see! :)

Stockholmsveckan [tredagars kursen] vart otroligt kul o lärorik o jag har fått många aha-upplevelser o insett, eller kanske mer att jag tror, att man aldrig riktigt kommer kunna lära sig ALLT vad Systembolaget har att erbjuda... Men attas så kul det är!! Jag vill lära mig mer o jag vill kunna så mycket NU! :)

Ingen mening att skriva upp förra veckans träning då det bara vart träning i måndags o tisdags... Känner mig något fluffig nu efter all fika o goda maten som vi fick under kursen!... Aj aj aj... DÄRFÖR så kommer denna veckan bli galet intensiv på träningsfronten men jag har bara mig själv att skylla! :)

Kommer lägga in extra träning nu på kvällarna som antingen kommer bestå av simning eller löpning så det är inte mer avancerat än så... Kankse kanske KANSKE ett extra konditionspass på gymmet om det finns tid till det men det känns som lite overkill... O jag vet mycket väl att kompensationträning inte funkar men jag gör detta enbart för min egen skull så att jag ska få tillbaka den där sköna känslan i kroppen igen.. Bort med "fluffet" o tillbaka till... Hmm... Satisfaction! :)

Idag är det vecko[bakis]dagen Söndag o visst är man lite sliten! Men inte så värst bakis utan mer trött... Statt hade nypremiär igår o jag ska erkänna att det vart längesen jag hade så kul ute! Verkligen jättelyckat! :) Härlig stämming, bra musik o framför allt sköna människor... Hoppas nu att Statt håller sig kvar så att det finns ett ställe värt att gå till när man ska ut... :)

Nu blir det ut med hunden en kortis så att man kan gå o lägga sig o ladda inför morgondagen! Längtar som bara den för jag är så taggad! :)

-Gone fishing, back Friday-

Träning V.7 + Pirr i magen!

MÅN:

Morgonpromenad

Styrketräning

Eftermiddagspromenad

TIS:

Morgonpromenad

Kondition 45min Crosstrainer

Eftermiddagspromenad

ONS:

Morgonpromenad

Styrketräning

Eftermiddagspromenad

Simning 45min, 1500m, 60 längder

TORS:

Morgonpromenad

Kondition 45min Crosstrainer

Eftermiddagspromenad

Styrketräning [lite lättare pass på maskinerna, inga fria vikter]

FRE:

Morgonpromenad

VILA!

[Jobbade länge så inget gym på kvällen!]

LÖR:

VILA!

SÖN:

VILA!

Hade en riktigt skön träningvärk denna veckan i stort sett heeeeeela kroppen!! :)

-

Körde som planerat några extra pass förra veckan i förebyggande syfte då det bara blir träning måndag o tisdag denna veckan. Åker iväg på kurs till Stockholm [PIRRIGT!!] tiiiiiidigt på onsdag morgon o kommer tillbaka fredag kväll. Ska iallafall se om Storebror vill träna med mig på lördag eftermiddag efter jag slutat jobba så att jag iallafall kommer upp till 3 träningspass denna veckan. Återstår o se ifall det blir av eller inte! :)

-

Hade i fredags en jättemysig tjejkväll med några tjejer från jobbet då vi köpte hem 4 olika rätter från Montmartre;

Klassisk toast skagen

Oxfilé med Madeirasås

Fläskfilé med Gorgonzolasås

Kebebpizza [världens äckligaste!!!]

Sen överraskade Sessan oss med en efterrätt som bestod av Flädersorbet med lime [MUMS!]

Till detta hade vi köpt med oss lite olika viner som vi testade till de olika maträtterna o det är alltid lika kul o uppleva hur vinet ändras till vilken mat! Skitkul! :D

Hittade iallafall en personlig favorit som absolut hamnar i min topp-3-lista över goda viner, Gnarly Head! Detta är faktiskt det första Zinfandel-vin som jag smakat o det vart grymt gott till oxfilén! Mmmmm... :)

Trots att jag tjatat hela veckan om att jag inte skulle dricka eller festa till helgen så kom jag ju ändå hem med en gottepåse som både innehöll vin, öl o cider... Haha

Vad hände där liksom?! ;)

Så jaaa, det blev då fest!

Gick till Madde där Hanna o hon satt o laddade så jag kom in i rätt stämning ganska snabbt sen vart tanken att vi skulle vidare till några vänner till Carro o Filip men vi blev helt enkelt kvar hos Madde o möttes senare upp på [döda]Nivå för att sen går vidare o avsluta kvällen på Harrys... O som vanligt har jag inte speciellt kul där... :)

Men men... vaknade iallafall inte det minsta bakis på söndagen o det tackar vi för!

Tack tack! :)

Börjar bli pirrig inför Stockhom nu men oOoh så kul det ska bli! :D

Så mycket bättre!

Härliga [fredag!!]morgon!

Vaknade hyfsat utvilda trots att jag gick o lade mig vid 00 o upp igen vid 05.30. Knas med tanke på hur trött jag har varit tidigare i veckan...

Efter morgonpromenaden idag satte jag igång Spotify o de härliga låtarna från programmet "Så mycket bättre" som gått på tv o man kan ju inte bli annat än glad! Vilken underbar start på morgonen! :D

En av mina absolut favoritlåtar där är helt klart Septembers version av Di Levas - Vem ska jag tro på... oOoh vad bra hon gör den! *rysningar*

Träningen igår gick riktigt bra trots det extra styrkepasset med Carro på kvällen. Men jag kände av det rejält att jag styrketränat dagen innan då jag aldrig annars styrketränar två dagar i rad bara för det att jag kör igenom hela kroppen... Så lite tungt vart det!

O vrålhungrig som man vart efter träningen så återhämtade man sig hos hjärtat med en megagod tonfisksallad så att man blev mätt o belåten o bara riktigt nöjd... :)

Heldag på jobbet idag som gäller o jag har packat ner matsäcken för hela dagen som består av 2 mellanmål, lunchen äter jag hemma då jag måste springa hem o kila ut med Bounce en kortis, men jag längtar redan till eftermiddagsfikan! Haha ;D

Ha en fin dag!

O trevlig helg... :)

Steget före...

...oOoh så skönt!

Idag har jag kört på den gamla vanliga rutinen:

-Morgonpromenad

-Träning

-Eftermiddagspromenad

MEN

Idag ska jag köra ett extra pass på gymmet!! :)

Körde ett konditionspass efter jobbet o ska nu ikväll köra ett styrkepass då det inte blir mer träning denna veckan.

Jobbar länge imorgon o direkt efter jobbet ska vi [Jag, Sessan o Jessica] till Sessans kompis Sara där vi ska ha en riktig tjejkväll med hämtmat från Montmartre o lite olika slags viner för att testa lite... Ska bli så gott!! :)

O sen ska man upp o jobba på lördag igen plus att jag ska stanna kvar efter stängning då vi ska inventera... Alltid härligt med lite extra pengar! ;) Sen vet jag inte alls vad resten av lördagkvällen har att bjuda på! Någon som vill vara nykter med mig?? *pleeeeeease* :P

Jo steget före vart det ja! Oh yes I am! Har gjort alla mina måsten idag o till o med förberett kvällsmaten så att den är klar... Hur skönt är inte det?! :) Städade igår så det är klart inför helgen... Så här effektiv brukar jag inte vara i vanliga fall... Om man ändå kunde få betalt för sånt här... Haha

Snart dags för mellanmål o jag är galet sugen på en smoothie... Eller fruktsallad!! oOoh så gott det hade vart!! Men har inte grejer hemma till det o jag orkar verkligen inte gå till affären... Så effektiv vart jag!.. ;)

Överskottsenergi??

Eller är det kanske ren VILJA??..

Vet inte vad det har vart med mig dessa två dagarna som jag vaknat såååå trött om mornarna men ändå haft sån galen energi under dagen!

Som idag gick jag o jobbade som vanligt o slutade vid 12-tiden, gick till gymmet o körde ett styrkepass [en timme ungefär] som för övrigt gick alldeles awesome, gick hemåt nöjd o belåten, slängde i mig en protteshake o slängde på Bounce kopplet o gick en långrunda i blåsten. Väl hemma runt 14-tiden fixade jag mig lite lunch o fick därefter värsta städrycket o storstädade hela lägenheten! Allt från att damma till att torka golven o tvätta!... [vad är det som är fel liksom? Haha]

Strax innan kl 16 slängde jag mig i soffan men känner mig direkt lite rastlös o får inte riktigt någon ro [något dampig??] så jag bestämmer mig spontant för att kila ner till simhallen, simmade 45minuter ungefär, 1500m alltså 60 längder. Hem o äta något lätt innan jag slänger mig över "hemläxan" inför kommande kurs nästa vecka *pirr pirr i magen* o nu sitter jag fortfarande här... Som en liten glasögonpluggis med skrivkramp!

Men jag känner mig nöjd om inte annat!

*gääääääsp* O dagen har minsann börjat kännas i kroppen... :)

Imorgon får jag äntligen lite sällskap på gymmet då Carro ska dit! Dock blir det kvällsträning o det är jag inte riktigt van vid... :P

Meeeeen, jag funderar helt ärligt på ifall jag ska köra ett konditionspass direkt efter jobbet o sen ett styrkepass på kvällen... Hmm... Frågan är om jag orkar två pass på en dag?...

Carro kallade mig sjuk när jag berättade om mina funderingar kring träningen imorgon men jag ser det som förebyggande kompensation för nästa vecka! Haha ;D

Surprise!!

Jaa det kan man nog kalla det för vilken motivation jag har för tillfället! Tror jag har lite extra på lager just nu då jag vet att jag bara "kan" träna måndag-tisdag nästa vecka då jag ska iväg till Huvudstaden på en 3 dagars kurs från tiiiiiiidig onsdag till fredag kväll. Så jag kör lite extra hårt just nu plus att jag ska försöka ta något extra pass denna veckan! Woohooo!!

Allt för att inte missa nåt! :)

Veckan började något trött då Bounce väckte mig runt 04.45 igår [väckarklockan ringer 05.30 varje morgon annars] då han ville gå ut men jag försökte ignorera o få honom att glömma bort att han ville gå ut men jag gav upp efter en kvart så innan kl 05 en måndagmorgon går vi morgonpromenaden [!!!] Men men, jag tyckte att jag vaknade till ganska bra ändå men tjii fick jag! Vaknade med ett ryck ur soffan, kollade på klockan som hade slagit 07.50 nästan på pricken o jag börjar jobba kl 08 så det vart bara att kuta iväg till jobbet! Haha

God morgon liksom! :)

Sen idag vet jag mycket väl att väckarklockan ringde men att jag ignorerade den totalt o hann till o med tänka: "-Stackarn som ska upp NU!" Tills jag insåg att den stackarn vart jag själv... Självömkan?? ;)

Detta har vart två morgnar som inte är lik mig över huvudet taget... Haha

Idag känns det som att man hållt igång sen man steg upp ur sängen... Men har en grym känsla i kroppen men kan inte riktigt sätta fingret på vad det är... Härligt är det iallafall! :)

Så här har min dag iallafall sett ut:

Morgonpromenad,

Frukost [Fiberhavregrynsgröt]+protteshake

Dusch

Jobb

Träning

Protteshake

Eftermiddagspromenad

Lunch [Omelett med kalkon, fetaost o soltorkade tomater + halv avocado]

Dusch

Lite "hemläxa" inför kursen nästa vecka

Handla

Laga middag till mig o mamma [lammköttbullar med blomkål o broccolimos + chilikeso]

Lämna en liten matlåda till hjärtat [Dagens goda gärning? :)]

Tvätta jobbkläderna [I hopp om att dom ska hinna torka tills imorgon!]

O nu är jag minsann redo för sista kisserundan med Bounce o den efterlängtade sängen! :)

God natt!

Träning V.6 + Pepsi Max!

MÅN: Morgonpromenad - VILA! - Kvällspromenad

[Surade fortfarande över att jag hade sån hosta PLUS att jag fått ont i ryggen [antagligen pga hostan...]

TIS: VILA! [PISSED! Fortfarande ont i ryggen!]

ONS: Morgonpromenad - Styrketräning - Kvällspromenad
TORS: Morgonpromenad - VILA!
[Ingen kvällspromenad då jag jobbade från 08-19.20 så vart trött o hungrig...]
FRE: Morgonpromenad - Styrketräning - Eftermiddagspromenad
LÖR: VILA!
SÖN: VILA!

Med tanke på hur jag har mått nu i veckan med förkyldningen o grejer så får jag väl ändå vara hyfsat nöjd på träningsfronten denna veckan... Även att jag tycker det är sjukt tråkigt att stanna hemma o låta bli konditionsträningen! Hoppas iallafall att jag kan köra ett rejält pass nu på tisdag! :)

För övrigt så har hostan släppt men jag är fortfarande tokförkyld o nu har det dessutom satt sig i bihålorna [känns till o med i tänderna!!!] vilket känns helt för jävligt rent ut sakt!.. Jag går snart BANANAS på detta!

Har jag inget immunförsvar alls längre eller?! Man börjar ju undra...

Skiter i vilket nu o kommer försöka köra på som vanligt denna veckan med både styrkepass och konditionspass! PUNKT! :)

Helgresumé:

Fredagkvällen bjöd till med taconight hos Carro med Carro då såklart o Fia o senare så anslöt även Emelie som vart iväg i Malaysia i 11 [!!] hela veckor! Inte alls avis... ;)

Blev en riktigt skön fredag med mycket snack o många härliga skratt! :)

När väckarklockan ringde i lördags ville jag inte alls stiga upp... Vart mycket skönare under täcket i sängen med Bounce bredvid mig som en levande värmekudde än utanför i min iskalla lägenhet som nästan kändes som en igloo... Brr!..

[konstigt att man sover med raggsockar, leggings o tröja??]

Men när jobbet vart färdigt runt halv 3-tiden blev den en skön kort promenad i solen med hjärtat innan jag gick hem o beställde en pizza... Hehe ;) Burkar i vanliga fall aldrig vara sugen på pizza men nu fick jag något konstigt infall... Haha O gott vart det också! :)

Efter att pizzan lagt sig i [på magen också för den delen då BOB putade ut lite extra under kvällen!] så blev det att göra sig iordning för husfest hos Joanna o Micke som vart superlyckad!! Hade riktigt kul hela kvällen o framför allt vart det sjukt kul att det kom så många som man annars typ aldrig träffar pga av flytt o annat mm mm.

Så tack Joanna för en grymt rolig kväll!! :)

O så vart det ju söndag i dag då... Min officiella slappdag då jag äter precis vad jag vill utan att bry mig! Men ska jag vara helt ärlig så ligger jag på minus hela denna veckan då jag ätit mycket skit som jag annars bruka försöka låta bli i veckorna... Skit också!.. Nu kör vi stenhårt denna veckan istället då som kompensation! DEAL! :)

Förövrigt när det gäller läsk så är jag inget större fan förrutom när jag är bakis o MÅSTE ha Fanta, här är det inga men utan MÅSTE ha Fanta! Haha Fast idag har jag inte vart det minsta bakis utan bara lite trött o dricker jag läsk så dricker jag Pepsi Max. Den är helt klart helt awesomegooooood!! :)

OUCH!!

Vilket träningspass jag körde idag!! Woohooo!! Bra jobbat! :))

Tanken vart att jag skulle luncha med mamma idag men hon ställde in [ovanligt?] så jag vart lite tjurig när jag gick mot gymmet o på nåt konstigt vänster så blev jag så peppad av att vara kinkig så jag körde på lite extra vikter, gick ju hur bra som helst!

Kanske borde tjura lite oftare?? ;)

Kommer definitivt kännas i kroppen imorgon o det gillar vi!!

Regnigt Karlskrona idag... Vilken skillnad på känlsan det är mot häromdagen när det vart skinande sol o blå himmel mot idag då det är grått o snöblandat regn... Fast just idag gör det inte så mycket för jag har redan gjort alla mina måsten på träningsfronten:

-Morgonpromenad

-Gymmet, stryrketräning

-Eftermiddagspromenad

Nu då? :)

Nu blir det lite lunch innan lite vila sen blir det taconight med mina favoriter Carro o Fia! :)

Spagettiben, sega råttarmar o kycklingvingar!

Skulle jag försöka förklara hur min kropps känns idag så skulle jag använda precis dom orden! Haha -Hej efterlängtade träningsvärk! :)

Glöm inte stretcha gott folk! ;)

Idag har jag bara hunnit med att jobba då jag började 08.00 o slutade 19.20... Har ingen ork alls till kvällspromenad o inte speciellt nu då jag är hundvakt åt pappa plus att det regnar! [vart är snön?!] Får ta det imorgon efter jobbet o träningen... Så ikväll har jag så roligt som att tvätta o diska.. -pest!-

Imorgon är det fredag o jag jobbar kortdag, skitskönt! Men jobbar lördag också så det händer inget speciellt mycket förutom Taconight med Carro! MUMS! :)

Nu måste jag ha mat innan jag går under! :)

Wednesday -UPDATE-

oOoh vad skönt det vart på gymmet idag! Även att jag fick ta det lite lugnare/lättare då jag har fått ont i ryggen... Antagligen efter all hosta jag haft! [som äntligen börjar ge med sig! :)]

O jag försökte verkligen att inte köra lika tungt idag som jag brukar men det vart riktigt svårt att låta bli i vissa lägen... Ibland kom jag på mig själv *-App app app madame! vad kom vi överens om?!* Just det ja, lugnt hade jag sakt... :))

O den där jobbiga känlsan [ångest?] jag hade i kroppen efter att inte ha tränat på ett par dar försvann så fort jag vart klar med träningen o staplade ut från gymmet!

SKÖNT!

Sen följde Carro med på en långrunda med Bounce i det alldeles strålande vädret vi haft idag! Hela Karlskrona får ju en helt annan känsla när solen kommer fram... Till o med människorna hittar ut då! Haha :)

Sen har jag även gjort lite nytta här hemma o tvättat o dammsugit... Disken tar vi en annan dag... ;) O kvällen spenderades i vanlig ordning hos hjärtat med lite mat o chill...

Vad hittar ni på om kvällarna på vardagarna? Är det bara jag som har sån brist på fanatsi att man alltid hamnar i soffan?..

Jag är så förbannat glad att jag kommit igång ordentligt med träningen o fått en riktig rutin på det! Men jag ska erkänna att det är alltid lika tungt att komma tillbaka när man inte tränat på ett tag, i detta fallen sjukdom [IGEN!] men det är bara att bita ihop så är man snart tillbaka där man slutade... :)

Blev otroligt glad när en fin vän [vi ses alldeles för sällan men vi kom överens om att det ska bli ändring på det BUMS!] skrev till mig på Facebook idag att när hon känner sig lite opepp att träna så går hon in på min blogg o lyckas alltid bli lika peppad! Jättekul o höra! :) För jag blir ju lika peppad jag tack vare den komplimangen!

Så tack så hemskt mycket Evelina! <3

Ser verkligen fram emot fikan! :)

Nu är det sleepytime då jag ska upp innan tuppen imorgon som vanligt!

*håller tummarna för snö inatt!* :)

Sov så gått!

-Wednesday-

Idag ska jag äntligen

TRÄNA!!

Skin skin som den sol du är!

Om jag är bitter?.. Hmm...

Just nu lyser jag väl som allt annat än en sol då jag fortfarande är tjurig över träningen... Lade den på hyllan igår o även idag men imorgon finns inga MEN utan det får helt enkelt bli ett lite lättare styrkepass bara... That´s it!

[har en alldeles för jobbig känsla i kroppen efter att inte tränat nånting på nästan en HEL vecka!!]

Annars är det en dag som jag faktiskt uppskattar [bokstavligen uppskattar!] vissa väldigt speciella saker som betyder mycket men som inte alls behöver vara självklara för alla... Som tex. så uppskattar jag att jag trivs så bra på jobbet, ska på flera kurser o utbildningar som ska bli så jäkla roligt o som jag uppskattar så hemskt mycket att chefen tar sig tid att ge mig! [Har jag sakt att jag antagligen har världens bästa chef?! PÅ SANT!]

Jag uppskattar mina älskade vänner som jag har det där alldeles speciella bandet med! [ni vet precis vilka ni är!] Även om vi inte ses/pratar varje dag eller ens bor i samma stad/land så hoppas jag ändå att ni vet att ni är helt fantastiska!

Men mest av allt i denna stund uppskattar jag tokigt mycket mitt hjärta! En av de absolut finaste o härligaste människa jag någonsin träffat [o som jag har fått! Igen.. <3] som betyder så otroligt mycket för mig på så många olika sätt! För att citera min fina vän Fia i helgen: -"Du har ju fått tillbaka din stora kärlek..." O jag inser att:

Jag har ju fått tillbaka min stora kärlek!

"Du lyser upp mitt mörker o jag känner du är med...

Tack mitt hjärta för alla stunder du ger mig!"

Träning V.5 + Blandmissbruk

[en riktig skitvecka på träningsfronten!!]

MÅN: Styrka

TIS: Kondition 45min Crosstrainer

ONS: Stryrka

TORS: VILA!

FRE: VILA!

LÖR: VILA!

SÖN: VILA!

Mån-Fre: Morgon- och kvällspromenader

Tack vare den förbannade hostan fick jag lägga resten av träningsveckan åt sidan o tjura istället... Hostan sitter fortfarande i men idag är nog ändå första dagen som det börja kännas lite bättre! Tack för det! Men nu när jag gick hem från jobbet känner jag mig väldigt hängig... Sov i o för sig riktigt dåligt i natt då hostan förstörde hela min skönhetssömn! Väntar lite med träningen så får jag se hur det känns i eftermiddag för så som det känns nu är det inte riktigt bra... :(

[BITTER!!]

I helgen åkte jag till Fia i Kalmar o hade det riktigt gott!

Snacks-drottningen själv! -Fia <3

[är det fest så är det! :)]

Började lördagen med en sväng på stan men hittade alldeles på tok för lite så jag vart lite besviken faktiskt... Haha Passade på att äta Kinabuffé som vart supergoooood som plåster på såren... :P

Sen började vi festa redan vid 18-tiden o det är ju galet tidigt men ack vad tiden flög iväg!

Så tack igen Fia för en grymt rolig helg! :) Vilka härliga människor det finns alltså... :)

Lördagens outfit

Nu till det här med blandmissbruk...
Jag har tagit första steget o insett sanningen: Jag är en blandmissbrukare av Läkerol o Vicks Blå! Dock enbart under jobbtid men ändå...
Ska försöka ta tag i detta lilla överdrivna "problemet" nu o försöka trappa ner på konsumtionen! Det är liksom inte riktigt ok... :)

Hostan VS Josie

1-0

oOoh... Jag blir så trött... Får hoppa simningen ikväll då jag fått en sån hosta som verkligen sitter i bröstet... Kände av det lite igår efter konditionspasset o idag vart det till o med jobbigt att värma upp inför styrkepasset [o då powerwalkade jag bara på bandet!] Illa illa illa... Kvällspromenaden med Bounce vart inte heller så rolig tack vare hostan... Jag blir så bitter av sånt här... :(

Men imorgon är det VILA som gäller o det gör mig nog bara gott! Men jag håller tummarna stenhårt att det är bättre till fredag för då det är löpningen som gäller... :)

Så nu när simningen är struken från schemat får det helt enkelt blir storstädning av lägenheten istället så att det blir gjort till helgen då Storebror kommer hem.

Vad gör en inte på bättre humör än riktigt jäkla bra musik!

Thank GOD for that!

In the Middle!

God morgon Onsdag!

IDAG hade jag det där "Måndagssyndromet" jag skrev om tidigare... Vart såååå trött att jag till o med tryckte på SNOOZEknappen när väckarklockan ringde! Vad hände där?! Det gör ju jag ALDRIG! O det ska jag aldrig göra om heller för den delen... Haha

Men idag är det bara att inse fakta; Jag är riktigt trött! :)

Blev i o för sig ganska sent i säng igår [för att vara jag!] så det är ju därför... Blev en långdag igår trots att jag jobbade kort dag. Slutade runt 12-tiden, hem o käka lunch, från kl 13.00-17.15 satt jag i frisörstolen [OMG jag vet inte hur många gånger jag höll på att somna!] direkt efter blev det hem o byta om till träningskläderna o springa till gymmet o köra ett konditionspass, väl efter det gick jag ut på promenad med Bounce, duscha, iväg till hjärtat, åkte o handlade [slog nog personligt rekord i tid spenderat i en mataffär!] hem o laga middag o -SWISCHH[!!]- så vart klockan alldeles för mycket...

Anledningen till att det tog så enormt lång tid hos frisören är att jag har bestämt mig o startat processen till att bli Back to Blonde igen som jag vart innan. Första steget va att gå från svartskalle till brunett -check!- så nu ska håret få vila några veckor innan det är dags för att slänga in massa ljusar slingor o succesivt göra det ljusare o ljusare... :)

Lillördag idag, inte speciellt mycket att ha... Eller inget speciellt som händer rättare sakt! :)

Jobba lite, styrketräna lite, promenera lite innan det är dags för simningen ikväll med Carro... Jag får ju tiden att gå vart fall! :)

Ha en bra dag!