Träning V.52

 

MÅN: Styrka ben/rumpa

1h IW

TIS: 1h Cirkelfys

ONS: Styrka biceps/rygg

TORS: Vila!

FRE: Styrka triceps/axlar

1h IW

LÖR: 1h Spinning

SÖN: Cirkelgym X

 

Får ju vara nöjd över att ha tränat under julen o ledigheten trots allt. Kommande vecka blir ungefär samma upplägg med tre styrkepass, ett par dubbelpass i kombon med styrketräningen o så vissar dagar endast gruppass. Känns som en skön o lagom träning för mig. Varken för mycket eller för lite. :)

Inom kort ska det också knepas o knåpas med år 2014 utmaningar. Ett par lopp ska det anmälas till så löpträning ska klämmas in i träningsschemat inom kort, spännande! :)

O jag är supertaggad inför detta. Nya mål o nya möjligheter!

 

 

Close up! Haha ;D