Roll on roll on..

"Roller coaster, we are one day older and one day closer..."

-Kid Rock

Dagen innan den hundrade grymma dagen o det är dags för mätning, vägning o med facit i hand se om jag har uppnåt mina mål som jag satte upp 2012-03-21, dag ett av hundra.

Mina uppsatta mål:

- Morgonpromenad Mån-Fre. -check!-

- Kvällslöpning utomhus. Börjar med iallafall ett löppass/vecka. Detta har jag inte lyckats med ordagrant men har börjat springa milen en dag/vecka, even better ;)

- Lägg in fler/längre cardiopass i samband med styrketräningen.

-check!- Minst 30min efter varje styrkepass

- 5 träningsdagar/vecka. -check!-

- LCHF. -check!-

- Tajtas till. -c h e c k !-

- Minus 4 (?) kg. Dock är inte själva utmaningen o eftersträvan för mig att gå ner i vikt utan för mig stavas målet t a j t. (För er som inte förstår vad jag menar, på in o läs PT Philips blogg som även han valt LCHF.) -check!-

- Hitta nyttiga/bättre alternativ till godis, snacks mm. Vill slippa cravings. -check!-

Fast cravings har jag ju haft ju nämre målet jag kommit.. ;)

- Vågen. Vart 3-4 vecka.

- Mått. Vart 3-4 vecka. (Här vill jag se resultat efter varje mätning även om det bara handlar om millimeter!)

De sista två "målen" är ju inga direkta mål, mer to-do, o jag kan inte säga att jag vägt eller mätt mig vart 3-4 vecka...

Men här har vi nu slutresultatet:

Måttstocken:
(Start 21 mars / 17 april / 31 maj / 28 juni)

Midja: 68,5cm / 70cm(!!) / 67cm / 66cm
Mage: 81,5cm / 80cm / 78cm / 75cm
Stuss: 99cm / 97cm / 95cm / 94cm
Lår: 58cm / 57cm / 55cm / 54cm

Totalt har jag tappat 18cm(!!) på hela kroppen!
Good work! :)

Vågen:

Vikt: 62kg / 61kg / 60kg / 58kg

Vikten bryr jag mig inte så mycket om men att jag skulle lyckas att gå ner de 4 kilona som jag satt upp som mål trodde jag faktiskt aldrig att jag skulle nå! Sedär ja!
Good for me! :)

O så den nakna sanningen:

Före-bilder 2012-03-31

Efter-bilder 2012-06-28
Hundra grymma dagar

Kroppen o formen känns oförskämt bra o konstigt nog fick jag en liten kick efter midsommarhelgen o jag tror (helt ärligt nu alltså!) att det vart nypotatisen som gjort sig förtjänt av den äran! Haha Fick ju en liten dos med kolhydrater o sen dess har kroppen känts som att den sugit åt sig lite o inte då utav vätska eller så, utan alltså ännu tajtar.. Svårt att förklara men känslan är unbelievable! Haha :)

Det är med en stolthet som jag går in i mål med huvudet högt o ger mig själv ett
bra kämpat!!
Imorn kalasar vi! ;)


Sneak peak... ;)

B&J-glassen kommer, karamell sutra fanns inte på maxi så imorn blir det glass(skatt!)jakt! Haha