Träning V.2

 

 

MÅN: PW

Styrka ben/rumpa

Gruppass Spinning pyramid intervall

TIS: Gruppass Cirkelfys

ONS: PW

Styrka biceps/rygg

Gruppass Spinning puls

TORS: PW

Styrka triceps/axlar

Gruppass H.I.T

FRE: PW

Inomhuslöpning 4km

LÖR: PW

Vila!

SÖN: PW

Chinsträning

Gruppass Spinning pyramid intervall

Bonus! Gruppass Cirkelfys

 

Det blev ett extrapass ikväll trots allt. Helt galet att det är så många som avbokar! Men bra för mig förstås! ;)

 

 

Nu är det bara att fortsätta i samma takt o framför allt att fortsätta sköta maten som bara flytit på denna veckan. Är väldigt noga med att få i  mig tre stora mål om dagen, frukost-lunch-middag. Det är helt klart min livräddare o jag slipper i stort sett helt sötsuget. Fick ett litet häromkvällen bara men det vart ingen big deal o det löste sig med en frukt o kroppen blev nöjd. :)