Tadaaaa!!..
Sammanfattar det hela med ett ord:
Yiammieee!! ^^
Receptet har ni här:
1pkt tärnad bacon
4st ägg
1msk fiberhusk
En knapp 0,5dl kokosnötsmjöl
4dl mjölk
Salt (o peppar)
Stek baconet i ugnsformen, vispa under tiden ägg, fiberhusk ganska hårt o tillsätt mjölet. Häll därefter i mjölk o kryddor, blanda väl så att det inte är några klumpar. Häll över pannkakssmeten över baconet o in i ugnen på 200grader i ca. 20-25min tills pannkakan fått en fin gyllenbrun färg.
Serveras med (lågkalori)lingonsylt
Nästa gång blir det med mager skinka eller kalkon o lättmjölk så blir det ännu nyttigare! :)
Detta förtjänade man lätt efter ett lättare styrkepass ben, kondition o ett pass skivstång.. Aahhh!.. Jag njuter.. ;)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar